第229回　ストレスを言語化してアウトプットしましょう

By ureru4932020年6月16日2020年6月14日Podcast

ストレスを発散する方法として、ストレスを言語化してアウトプットするのがいい方法です。ストレスは気付かないうちに、悪いものが積もり積もって爆発してしまいます。だから、愚痴を言うって一般常識では、結構マイナスで、してはいけないみたいなことを言いますが、そんなことないです。愚痴は貯めずにズバッと言って水に流しましょう。溜め込むより絶対いいですよ。