第372回 睡眠は2回したほうが良い!?昼寝推奨です 投稿者: ureru4932020年12月14日2020年12月9日Podcast どんな生物も睡眠をとります。鳥も魚も昆虫もです。睡眠不足になると免疫機能が衰えてがんのリスクが2倍に増えると言われていますし、寿命も短くなると言われています。電気がなかった昔の人は、夜2回寝ていたそうです。昔のギリシャは昼寝が許されていたらしいです。特に現代人は睡眠を犠牲にする傾向が強いので、なるべく睡眠を取るようにしましょう。 https://ureru493.com/wp/wp-content/uploads/372suiminnhanikaissirohirunesuisyou.mp3Podcast: Play in new window | Download 関連 FacebookXHatenaPocketCopy